Полезная еда

ЗАКУСКИ
Бутерброды с творогом и зеленью
Баклажанная икра
Печеночное суфле с нутом
Печеный перец с сырной начинкой
Мягкий творожный сыр
Хумус с запеченными перцами
Полезный печеночный паштет
Рулетики из кабачков с мягкой фетой
Баклажанные рулеты с сыром

САЛАТЫ
Салат из курицы с апельсинами по-сианьски
Салат "Оранжевая радость"
Свекольный салат с изюмом и семечками
Салат из моркови с кунжутом
Салат с нутом, запеченными кабачками и лимоном
Салат со свеклой и моцареллой
Салат из брюссельской капусты с куриным филе и сухофруктов
Зеленая стручковая фасоль с грибами
Салат из стручковой фасоли с фетой и кинзой
Тайский салат
Салат "Оранжевая радость №2"
Куриный салат с персиками
Cалат "Весенний микс"
Теплый салат с фасолью, рыбой и карамелизированной морковью
Салат со стручковой фасолью, тунцом и яйцом пашот
Салат "Капризе"

СУПЫ
Суп из цветной капусты
Рассольник с почками
Грибной суп с гречкой

МЯСО, ПТИЦА (КУРИЦА, ИНДЮШАТИНА)
Диетические фрикадельки
Куриное филе в кокосовом молоке с карри
Куриная печень со специями
Куриное филе с черничным соусом
Шашлычки из куриных грудок
Запеченное куриное филе с черносливом и виноградом
Куриные рулеты
Мясо с овощами на гриле
Тефтели в томатном соусе "Ни капли масла"
Куриные наггетсы в поленте
Крамбль с курицей, цветной капустой и стручковой фасолью

РЫБА И МОРЕПРОДУКТЫ
Морское ассорти "Сарсуэла" - Zarzuela
Рыба с зеленью
Мидии в вине с пряными травами
Рыбные фрикадельки с креветками
Фаршированные кальмары
Лосось в лимонно-медовом маринаде
Кальмары на гриле с зеленью

РИС И КРУПЫ
Рис с кабачками-гриль
Рисовая запеканка с креветками и розовым соусом
Рис с брокколи в лимоном соусе
Ассорти
Рисовые шарики с пряной курицей
Рис по-индонезийски
Кус-кус в греческом стиле
Кус-кус с морепродуктами и зеленым горошком

ОВОЩИ
Фаршированные перцы рисом и помидорами
Запеченная цветная капуста с яйцом
Запеченный картофель с творогом
Картофельная запеканка со цветной капустой
Кабачки с пшенной начинкой
Гратен из помидоров с моцареллой
Крамбль со цветной капустой и куриным филе
Запеченные кабачковые оладьи по-гречески
Запеченная брюссельская капуста с яйцом
Макароны с соусом из печенных перцев
Зеленая стручковая фасоль с креветками
Запеченные овощи
Кабачки на гриле по-гречески
Лечо
Рагу из кабачков
Паста с тыквой
Запеченная цветная капуста с тмином
Запеканка с баклажанами, помидорами и плавленым сыром

ЯЙЦА
Омлет из белков в формочках
Суфле с зеленым горошком
Омлет со стручковой фасолью

ПОЛЕЗНЫЙ ХЛЕБ
Заварные булочки из ржаной муки с кунжутом
Заварные булочки из кукурузной муки
Заварные булочки из ржаной муки с отрубями и семечками
Ржаные хлебцы с маком
Хлебец с овсяными хлопьями
Без дрожжевые булочки
Содовый хлеб
Хлебец с овсяными хлопьями и грецкими орехами
Хлеб на соде
Лепешка на отрубях

НЕСЛАДКАЯ ВЫПЕЧКА
Кутабы (азербайджанские пирожки)
Галета с черри и моцареллой

ДЕСЕРТЫ
Печенная айва
Оригинальные ананасы гриль
Сибаритские сырники
Гранатовое сорбе
Творожный десерт с хурмой
Батончики гранола от Элтона Брауна
Творожный десерт с клубникой
Клубнично-мятная гранита
Мадлен из отрубей с черникой
Клубничный мармелад
Банановое печенье
Полезное бискотти из тыквы
Домашний йогурт в мультиварке
Абрикосы с кардамоном и фисташками
Крамбль с персиками и черешней
Шоколадный плавленный сыр
Творожные сочни
Шоколадно-банановое печенье с орехами 

НАПИТКИ
Зеленый чай с лимоном
Имбирно-мятный чай
Творожно-клубничное смузи


Комментариев нет:

Отправить комментарий